0866638669 
ENLiệu dầu cá có giúp ngăn ngừa rụng tóc không? Nếu như gần đây bạn thấy tóc mình bất thường rụng nhiều, nhất là khi gội hoặc chải tóc, vậy thì dầu cá chính là “giải pháp” hữu hiệu khắc phục tình trạng này. Cùng Nature Corp khám phá những lợi ích và sự thật đằng sau tác dụng của dầu cá đối với mái tóc của bạn ngay trong bài viết dưới đây.
Dầu cá là gì?
Dầu cá chủ yếu được lấy từ các loại cá sống ở vùng nước lạnh và sâu, nơi có lượng acid béo cao trong mô mỡ của cá. Đây là một nguồn cung cấp phong phú Omega-3, bao gồm hai loại chính là eicosapentaenoic acid (EPA) và docosahexaenoic acid (DHA).
Theo nghiên cứu, cơ thể người không có khả năng tự tổng hợp Omega-3, tuy nhiên vẫn có thể bổ sung qua thực phẩm chức năng hoặc trong chế độ ăn. Ngoài ra, dầu cá còn chứa các vitamin thiết yếu như vitamin D và A. Những dưỡng chất này có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ, mắt và mái tóc cùng nhiều lợi ích khác.
Công dụng của dầu cá đối với tóc
Dầu cá có giúp ngăn ngừa rụng tóc không? Một trong những thành phần chính của dầu cá là acid béo Omega-3, một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể con người. Đặc biệt, acid béo này sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tế bào da đầu. Từ đó, thúc đẩy sự phát triển của tóc cùng đa dạng tác dụng tuyệt vời.
Tăng cường tuần hoàn máu và kích thích mọc tóc
Omega-3 có khả năng giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, cung cấp oxy và dưỡng chất đến nang tóc một cách hiệu quả. Khi nhận đủ dinh dưỡng và oxy, mái tóc của người dùng sẽ trở nên khỏe mạnh hơn và dễ dàng kích thích sự phát triển của tóc. Điều này cho phép tóc mọc dày, cũng như trở nên bóng mượt tự nhiên.
Cân bằng nội tiết tố và giảm rụng tóc
Dầu cá có giúp ngăn ngừa rụng tóc không? Một số phân tích cho thấy dầu cá có thể cân bằng hormone DHT, nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc ở nam và nữ giới. Theo đó, acid béo Omega-3 trong dầu cá giúp điều hòa nội tiết tố, ngăn chặn sự tấn công của hormone này lên các nang tóc nhằm giảm thiểu tình trạng rụng tóc hiệu quả.
Giảm viêm và bảo vệ nang tóc
Trong dầu cá chứa các chất kháng viêm tự nhiên, giúp giảm viêm ở da đầu, từ đó bảo vệ mái tóc khỏi những tác nhân gây hại. Khi tình trạng viêm được kiểm soát, các nang tóc có điều kiện phát triển tốt để ngăn ngừa nguy cơ tóc bị yếu và gãy rụng. Đây là yếu tố quan trọng đối với những người đang mắc tình trạng tóc mỏng hoặc rụng tóc do các vấn đề viêm nhiễm mãn tính.
Chống oxy hóa và bảo vệ tóc khỏi các yếu tố môi trường
Bên cạnh thắc mắc dầu cá có giúp ngăn ngừa rụng tóc không, các vitamin A và E có mặt bên trong cũng góp phần tạo lớp bảo vệ cho tóc trước sự ảnh hưởng của gốc tự do của tế bào. Khi sử dụng dầu cá đều đặn, mái tóc của người dùng có thể duy trì được độ chắc khỏe và sáng bóng tự nhiên, kể cả khi tiếp xúc các yếu tố gây hại như hóa chất, tia UV, ô nhiễm,…
Dưỡng ẩm cho da đầu và tóc
Tình trạng tóc khô và xơ rối thường do da đầu thiếu độ ẩm, điều này làm cho tóc trở nên giòn và dễ gãy. Dầu cá với thành phần giàu dưỡng chất hỗ trợ tăng cường độ ẩm cho da đầu, từ đó cải thiện kết cấu tóc. Acid béo Omega-3 còn làm mềm các sợi tóc, giúp tóc dễ chải hơn và ít bị rối. Khi được cung cấp đủ độ ẩm, các nang tóc sẽ mềm mượt và giảm thiểu hiện tượng chẻ ngọn.
Phục hồi tóc hư tổn do sử dụng hóa chất
Dầu cá có giúp ngăn ngừa rụng tóc không? Không chỉ hạn chế tóc rụng ở điều kiện thường, những dưỡng chất trong dầu cá cũng góp phần phục hồi tóc từ bên trong, tái tạo cấu trúc sợi tóc. Các thành phần như acid béo sẽ đẩy mạnh tạo lớp biểu bì bảo vệ tóc, giảm tình trạng tóc yếu hay dễ gãy do tác động từ hóa chất.
Hỗ trợ điều trị các vấn đề về da đầu
Dầu cá đã được chứng minh trong quá trình điều trị các vấn đề về da đầu, đặc biệt là vảy nến và viêm da tiết bã. Nhờ vào khả năng kháng viêm và cung cấp dưỡng chất, dầu cá có thể giúp làm dịu da đầu, giảm tình trạng bong tróc và ngứa. Đồng thời, tóc có thể mọc trở lại và được cải thiện chất lượng.
Có nên dùng dầu cá để chăm sóc tóc?
Theo thống kê, khoảng 50% phụ nữ và 80% đàn ông sẽ trải qua tình trạng rụng tóc trong đời. Nguyên nhân của rụng tóc có thể do nhiều yếu tố, bao gồm căng thẳng, yếu tố di truyền, thiếu dinh dưỡng hoặc viêm da đầu. Vậy dầu cá có giúp ngăn ngừa rụng tóc không?
Nghiên cứu thực hiện vào năm 2015 cho thấy, phụ nữ sử dụng bổ sung omega-3 trong vòng 6 tháng đã có sự cải thiện rõ rệt về độ dày và mật độ tóc. Cụ thể, nhóm phụ nữ này giảm trung bình 30% lượng tóc rụng và tăng 22% về mật độ tóc so với nhóm không sử dụng dầu cá. Ngoài việc giảm rụng tóc, các axit béo omega-3 có khả năng kích thích sự lưu thông máu tới da đầu, kháng các bệnh viêm nấm, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết để các nang tóc phát triển.
Hướng dẫn ngăn ngừa rụng tóc bằng dầu cá
Sau khi tìm hiểu dầu cá có giúp ngăn ngừa rụng tóc không, người dùng cũng nên nắm cách sử dụng dầu cá cho tóc. Các dòng thực phẩm chức năng chứa dầu cá thường ở dưới dạng viên nang, viên mềm hoặc dầu lỏng. Tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe mà liều lượng sử dụng có thể khác nhau:
- Sử dụng dầu cá dạng viên nang: Hầu hết các sản phẩm trên thị trường đều có dạng viên nang dễ uống với liều lượng omega-3 cụ thể. Dựa vào nhu cầu dinh dưỡng của từng người, bạn có thể uống từ 1-3 viên dầu cá mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Bổ sung dầu cá qua thực phẩm: Thông thường, những người có cơ địa yếu sẽ chọn tiếp nhận lượng omega-3 trong chế độ ăn uống. Bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu dầu cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt lanh, hạt chia và quả óc chó để cung cấp dưỡng chất cho tóc mà không cần dùng đến viên nang.
- Thoa dầu cá trực tiếp lên da đầu: Một số người dùng chọn cách thoa dầu cá trực tiếp lên da đầu để tăng cường tác dụng chăm sóc tóc. Sau khi chọn mua dầu cá, tiếp tục xoa đều lên da đầu và massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu. Cuối cùng, để yên trong vòng 30 phút rồi gội sạch bằng nước ấm.
Một số lưu ý khi sử dụng dầu cá chăm sóc tóc
Mặc dù dầu cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tóc, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Đồng thời phải sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà người dùng có thể tham khảo:
- Chọn loại dầu cá chất lượng: Không phải tất cả các loại dầu cá trên thị trường đều có chất lượng như nhau. Để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe, bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được chứng nhận an toàn và chứa hàm lượng omega-3 cao
- Liều lượng hợp lý: Bổ sung dầu cá quá mức có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như đau dạ dày, tiêu chảy hoặc tăng nguy cơ chảy máu. Do đó, bạn cần tuân thủ liều lượng khuyến cáo hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Dầu cá có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc, nhưng không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân đối. Để tóc khỏe mạnh và giảm thiểu rụng tóc, bạn nên duy trì một chế độ ăn giàu protein, vitamin, khoáng chất và uống đủ nước mỗi ngày.
Nature Corp là một trong những nhà máy gia công thực phẩm chức năng hàng đầu, được biết đến với uy tín và chất lượng vượt trội trong ngành công nghiệp này. Với nhiều năm kinh nghiệm, Nature Corp đã xây dựng một hệ thống sản xuất đạt chuẩn quốc tế, đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về an toàn và chất lượng như GMP và ISO. Nhà máy được trang bị công nghệ hiện đại, giúp tối ưu hóa quy trình sản xuất và đảm bảo tính đồng nhất của từng sản phẩm.
Hy vọng bài viết vừa rồi đã giải đáp được thắc mắc dầu cá có giúp ngăn ngừa rụng tóc không với những chia sẻ hữu ích liên quan đến những dòng thực phẩm chức năng dầu cá nhé!
————————————————————————–
NATURE CORP – Đối tác tin cậy đồng hành cùng thương hiệu tạo nên những dòng sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng cao, đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe của thị trường, tối đa hóa lợi nhuận cho doanh nghiệp.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC NATURECORP
VPGD : Liền kề 16-19 KĐT mới An Hưng, La Khê, Hà Đông,Hà Nội
Điện thoại/ Zalo: 0917.386.863 – 0942.386.863 – 0942.386.863
Email: naturepharma.net.vn@gmail.com
